当前位置:首页 > 医院概况 > 媒体报道 >

冬天赖床5分钟有利健康

来源:南京半山医院癫痫治疗基地   日期:2012-12-07 进入专家答疑区
    门诊时间:8:00——17:00(全年无休)  预约方式:点击网站在线咨询

  【赖床五分钟有助预防头晕】起床第一件事是什么呢?对,应该在床上多赖上五分钟!听说对健康大有益处,还能预防头晕哦--真是太贴心的提醒了……记者微访(李芳):又到“起床靠毅力,洗澡靠勇气”的季节,早晨舍弃温暖的被窝成了件困难事。最近一则“冬天赖床5分钟有利健康”的微博被网友转载数千次。不少网友感慨:“真是太贴心的提醒了。”


赖床对健康有何益处?该博文详解:夜间睡觉时,身体各处系统及关节都属于半睡眠状态,如果马上起床,身体尚未适应工作状态,会出现头晕、心慌,甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。


记者昨就此问题向专家请教。她认为此说法有道理,从中医讲,冬季起床宜慢不宜快。尤其是脑供血不足、颈椎病患者和心血管疾病患者等更要注意。因为人睡觉平躺时,血液在身体循环较平缓,若立刻起床,血流尚慢,不能一下子将氧气输送到脑,血压上不来,便会产生头晕等不适症状。赖一会床,让肌肉和血液慢慢适应到正常状态,有益无害。


当然,过度贪睡赖床也不利健康,可能会引发抑郁、感冒、记忆力下降等疾病。


(本文由
南京癫痫病医院推荐)

出诊时间
  8:00——17:00(全年无休)预约方式:点击网站在线咨询挂号
孙天焕 主任

孙天焕,现任南京半山医院癫痫病首席专家。...详细>>

向专家留言
姓名(*):
邮箱(*):
电话(*):
详细问题描述(*):
 

患者姓名: 马小姐治疗史: 用过偏方、在北京某医院治疗数月未康复 病症分型: 散发性癫痫

胡小姐 患者性别: 女
治疗史: 外擦药 。 病症分型: 泛发性癫痫

  • <strong>打小就是特殊的</strong>

    当别的孩子可以尽情的玩耍的时候,我却

  • <strong>南京半山医院,我找到了自己的幸福</strong>

    张小姐患癫痫已经10年,于2010.4月来

  • <strong>找对医院,20年癫痫终治愈</strong>

    20多年终于可以睡个好觉了   李某,女

癫痫爱分享xm4- 专家热线:025-52880959 医院地址:南京市玄武区后宰门(五十四中学)对面

市区火车站坐17、36、6、115、173、118、817南广路公交车到富贵山站下往前150米后宰门集贸市场、五十四中学即到

版权所有:网站信息仅供参考,不作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断。