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注意 睡眠不足诱发癫痫

来源:南京半山医院癫痫治疗基地   日期:2010-09-04 进入专家答疑区
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  注意 睡眠不足诱发癫痫。癫痫的诱发因素对于癫痫患者应特别注意,睡眠不足也可诱发癫痫发作,所以,癫痫患者特别要注意保证充足的睡眠,晚上不要熬夜,养成按时睡觉的良好习惯。如果有条件的话,中午最好也能适当休息一下。

  癫痫患者也应注意避免身心疲惫,而由于过度劳累使全身肌肉代谢加快,致使体内乳酸堆积,血液偏酸,会影响脑细胞正常活动,脑电图可出现异常电活动,容易诱发癫痫发生。而睡眠不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。

  癫痫患者的睡眠姿势也要尽量注意,应养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯,最好避免趴着睡的姿势,夜间发作比较频繁的患者尤其应该注意。患者睡觉所用枕头的枕芯应该硬一些,比如可以选用荞麦皮枕头,最好不用那种又大又软的棉花枕头,以免夜间睡眠时癫痫一旦发作,脸压在枕头上阻塞呼吸道。

  癫痫患者平时应多吃清淡食物,用平衡饮食来让肠胃消滞。特别对于癫痫患者要注意休息,早餐要吃好,尽量减少油腻食物的摄入,保证饮食的营养。另外,患者要有充足的睡眠时间,成人至少保证每天睡眠7-9小时,儿童至少8-16小时。 睡眠、休息应有规律性,按时睡觉,按时起床,不能晚睡晚起.

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孙天焕,现任南京半山医院癫痫病首席专家。...详细>>

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